Chcesz wystartować w biegu ale nie wiesz jak się przygotować?

Kilka porad od nas:

– musisz być wybiegany/a dobra kondycja to klucz do sukcesu,

– potrzebujesz silnego chwytu, żeby wejść na ścianę, utrzymać się na linie itp,

– skoczność i zwinność te cechy na pewno ułatwią pokonanie przeszkód,

Na treningi zaprasza nasz partner CrossFit Łuków.

W treningach m.in. przeciąganie opon, przerzuty opon, trening siły chwytu, technika wspinania na liny.

Czwartek 20:15 ul. Żelechowska 22, Łuków

wjazd: Free

Jak się ubrać?

Najlepiej założyć na siebie odzież techniczną taką, która szybko odprowadza wodę, dobrym przyjacielem dla naszych nóg będą leginsy. Buty które stabilnie będą się trzymać stóp, szczególnie na grząskim terenie.  Można wyposażyć się w rękawiczki ale to już kwestia indywidualna kto co lubi 😉